完全予約制の個別&少人数制トレーニングジムです。
ダイエットしたい方
効果的に運動したい方ストレス発散したい方
初心者の方
様々な目的にあわせた運動を提供致します。
見学は随時無料ですので、ご希望の時間を
お問い合わせ下さい。
お試し体験実施中!
ご希望のクラス時間帯をご連絡ください。
短期間で効果を出したい!安全にダイエットしたい!
ボディメイク・キックボクシング・ダイエット
ご要望に合わせトレーニングをカスタマイズ致します。
個別指導パーソナルトレーニング
運動が初めてでやり方が分からない方や、 個別でじっくりと効果的にトレーニングしたい方におススメなのがパーソナルトレーニングです。 ダイエット・ボディメイク・競技力アップなど個別に目的に合わせた運動法をトータルプロデュースいたします。
少人数制サーキットセミパーソナルトレーニングは
30分の短時間で効率よくトレーニング頂けます。
キックボクシング・TRX・ボディメイクサーキットの
3つのクラスでボディメイクを
キックボクシングのミット・サンドバック・シャドー・ 筋トレをミックスして全身のシェイプアップやストレスの発散をしていく30分の サーキットセミパーソナルトレーニングです。
身体の位置や角度を変えることで、自由に負荷・強度を変更することができます。どなた様も気軽にご参加いただけます。常に3Dの負荷がかかるので、体幹(コア)への効果と機能的なカラダ作りが期待できます。
胸・背中・脚・お尻・腹筋.様々なトレーニングを実施し全身の筋肉を使い、 サーキットトレーニングをしていきます。トレーニング後のアフターバーン効果も期待できます。
同じ時間帯1人のトレーナーに対して複数人(最大3名)の少人数の方へトレーニング指導を行い、 お客様一人ひとりの運動能力に最適なトレーニングメニューを ご提案していくのがセミパーソナルトレーニングです。2名からパーソナルトレーニング同様にスケジュール表以外の 時間が予約可能になります。夫婦や姉妹で契約されている方が多いお得なプランです。